Hvert semester legger Boogie Woogie-instruktørene ut lister over hva som er gjennomgått på nivå 1 og 2. Vi har også fått med pensum fra enkelte workshops og andre nivåer. Rull ned for pensum for tidligere semestre/kurs.

Pensum BW 1 og 2 våren 2015

Pensum BW 3 del 1 våren 2015

Pensum BW 1 og 2 høsten 2014

Akrobatikkworkshop våren 2014

Pensum BW 1 og 2 våren 2014

Nivå 2:

Inn-i-lukka: Interception 270, Lukka m/slide, Catapult gone wrong

Ut-av-lukka: Ut-under-arm

Forbipasseringer: Åpen Change of Places

På-stedet-turer: Spin-flirt

Showturer: Crossover-jumps, The Chair

Åtterturer: Whip, Whip m/inside, Whip m/outside, Interception whip


 

Nivå 1:

Inn-i-lukka: Lukka 90, Lukka 270

Ut-av-lukka: Throw away

Forbipasseringer: Change of Places

På-stedet-turer: Sugar Push, High Spin, High Spin lukka-til-lukka, Low Spin, Tvangstrøye, Reiter

Showturer: Kick the dog, Dame på kne

 

Pensum BW 1 og 2 høsten 2013

 

Kursgang 10 (18. november): She-goes-he-goes-wrong, Krøllwhip/inside-out-whip,

Kursgang 9 (11. november): Knutetur (kombo av hammock m. classica og tvangstrøye), Reiter

Kursgang 8b (4. november): Hammock m. classica, Flirt (Sugar-flirt med venstre hatt på gutt)

Kursgang 8 (28. oktober): Hammock m. vanlig utgang, Tvangstrøye

Kursgang 7 (14. oktober): Whip m. Inside, Lukka 270

Kursgang 6 (7. oktober): Whip

Kursgang 5 (30. september): Travelsteps (jente først), Åpen Bunny-hop

Kursgang 4 (23. september): Lasso, Classica, Travelsteps (gutt først)

Kursgang 3 (16. september): Change of Places, Skips

Kursgang 2 (9. september): Throw away, High spin, Low spin

Kursgang 1 (2. september): Grunntrinn, Bounce, Starte-med-partner, Sugar-push, Lukka 90, Ut-under-arm

Pensum BW 3 høsten 2013 (oppdateres fortløpende)

…mangler data fra kursgangene etter 3., dette kommer muligens etterhvert. 😉

Kursgang 3 (17. september): Føring/følging, vektplassering, Jente-under-bein

Kursgang 2 (10. september): Føring/følging, vektplassering, spinn-til-lukka-turer

Kursgang 1 (3. september): Detaljer i grunntrinn, rytmetilpasning, Hoppført high spin.

Pensum BW 1 og 2 våren 2013

Kursgang 10 (29. mars): Slide-past med fortsettelse, Dip

Kursgang 9 (22. mars): Whip m. fri outside, Slide-past

Kursgang 8 (15. mars): Whip m. outside, Inge&Marianne-Walk

Kursgang 7 (8. mars): Whip m. inside, øve på breaks

Kursgang 6 (11. mars): Klassika, Whip

Kursgang 5 (4. mars): Fri klassika, Tvangstrøye

Kursgang 4 (25. februar): Sugar-push, Stjerneturen

Kursgang 3 (18. februar): Høy Spinn, Lav Spinn

Kursgang 2 (11. februar): Lukka 270, Ut-under-arm

Kursgang 1 (4. februar): Grunntrinn, Forbipassering, Lukka 90, Throw-away

Pensum BW 3 våren 2013

Kursgang 2-7:

Basic: Synkopering i stegene, slow basic (slepe føttene langs
gulvet), holde armen på en bra visuell måte mens en gjør basic
fotarbeide, holdning og å kunne gjøre ting med overkroppen uavhengig av
hva underkroppen gjør. Basic med dobbelbounce.

Føre og følge
forskjell på gåsteg og trippelsteg – mye jobbing med dette og bygging av
prinsippene inn i ulike turer. Føre og følge forflytning til siden og 4
ulike prinsipper for dette sett fra hånd kontakten (legge på trykk
eller slippe opp trykk – mot og fra) samt gruppeoppgave med bruk av de
ulike prinsippene. Fukus på å snu seg på 3eren ved sidebytte og hvordan
en får dette til. Føre/følge i slow – strech og halvt steg på 1, fullt
steg på 2. Fast boogie – føre/følge med kick ball change som føles som
med back step.

Musikktolkning – lage 2 x 8 takter med mulighet for
å bryte av etter en åtter hvis musikken tilsier det. Ulike
gruppeoppgaver rundt musikktolkningstemaet.

Kursgang 1 (14. februar): Åtter-med-gutte-frispinn, Guttespinn-under-arm, Rollespill som styling

Pensum BW 1 og 2 høsten 2012

 

Kursgang 10 (5. november): Mer Great-Barrel-Vine, Dip, Whip-med-outside-turn

Kursgang 9 (29. oktober): Wade-In-The-Water-tilpasning, Barrel-roll, Great-Barrel-Vine

Kursgang 8 (22. oktober): Vanlig whip, Lukka-90-med-slide, tempo

Kursgang 7 (15. oktober): Åttertrinn, She-goes-he-goes, Whip-med-inside-turn, tempo

Kursgang 6 (8. oktober): Repetisjon, tempo, Lasso og åpen vrang klassika

Kursgang 5 (1. oktober): Klassika-fra-rock-step, Dame-på-kne

Kursgang 4 (24. september): Sugar-push med skip, Reiter, Kick the Dog

Kursgang 3 (17. september): High-spin, Low-spin, Lukka-270

Kursgang 2 (10. september): Side-pass, Eagle-skip, Ut-under-arm

Kursgang 1 (3. september): Sugar-push, Change-of-places, Lukka-90, Throw-away

Pensum BW 3 høsten 2012

Kursgang 5 (12. oktober): Slowboogie

Kursgang 4 (5. oktober): Musikktolkning, Kick-back

Kursgang 3 (28. september): Mer dobbelbounce, mer musikktolkning, ny navnløs 8’er-tur

Kursgang 2 (21. september): Mer dobbelbounce, flere variasjoner på Texas Tommy, musikktolkning (markering av frasestarter)

Kursgang
1 (14. september): Dobbelbounce, føreøvelser, innganger (continous
triple, gutt-foran-jente, duck-walk), Texas Tommy med variant.

Pensum BW 2,5 våren 2012

  • Jitterbug Stroll
  • Rock’n-go og forskjellige turer med Rock’n-go
  • Tempotrening
  • Føre/danseposisjonsøvelser
  • Slow-dansing
  • Trinnvariasjon: Skip-backs
  • Whipety-whip
  • Åpen polka
  • Double-slide-avslutning

Pensum BW 1 og 2 våren 2012

Kursgang 10 (8. mai): Rock-and-go-past-med-tuck-turn, Drop-dip og Drop-dip-med-stepover. Grunntrinn i tempo opp til 52, dans i tempo opp til 38.
Kursgang 9 (23. april): Rock-and-go og Walking-whip.
Kursgang 8 (16. april): Rock-out-fra-lukka, Rock-out-med-klassika-fra-lukka samt Tango-walk.
Kursgang 7 (26. mars): Dame-under-Bein, Åpen side-pass med håndskifte, Sugar-push-on-chest, Sugar-push-with-right-in-right-hand-flirt og Sugar-push-with-right-in-left-hand-flirt.
Kursgang 6 (19. mars): Whip m. Inside turn og vanlig Whip. Hvordan finne breaks. Detaljer på grunntrinn, pek ned med tærne og løft knærne høyt.
Kursgang 5 (12. mars): Kick-ball-change, Kick-ball-change i Change-of-Places, Stjerneturen (Stargazer). Grunnleggende musikktolkning for swingskjema, med fokus på verdens enkleste sang (Wade in the water).
Kursgang 4 (5. mars): Ut-under-arm-med-90-graders-vending, High-spinn og Low-spinn.
Kursgang 3 (27. februar): Vrang-sidepass, inn-i-lukka-180, forestep-throw-away-med-tuck-turn og sidepass-med-tuck-turn.
Kursgang 2 (20. februar): Lukka-sugar-push, inn-i-lukka-0 og forestep-throw-away. Overgang mellom polka og boogie-woogie.
Kursgang 1 (13. februar): Grunntrinn, sugar-push, change-of-places og polka.

Pensum BW 3 Workshop våren 2012

Våren 2011 ble det avholdt workshop i nivå 3 boogie woogie. Instruktørenes videoer er her (i omvendt kronologisk rekkefølge):



 

 

Pensum BW 2,5 høsten 2011

Høsten 2011 pirket vi på trinn og holdning og gjorde teknikktrening på spinns og rotasjoner. Vi har gjennomgikk grunnleggende turer for å danse G2J (gutt med 2 jenter) med Boogie Woogie-stil. Vi gjennomgikk Barefoot Stroll og Shim Sham. Vi lærte en akrobatikktur som går under navnet Kast-over-hodet. Vi øvde også på å danse til raskere tempo, og var så vidt innom dansing til ekstreme tempoer (ned mot 18Mpm og opp mot 58Mpm).

Pensum BW 1 og 2 høsten 2011


Kursgang 10 (7. november 2011): Whip med rock-out,  Jente på stol
Kursgang 9 (31. oktober 2011): Grunnleggende musikktolkning for swingskjema. Vi danset i tempo 30-38.
Kursgang 8 (24. oktober 2011): Pop-spin og Whip-med-hopp. Vi danset i tempo
33-40.
Kursgang 7 (17. oktober 2011): Ut-under-arm-uten-arm og Butterfly. Vi danset i tempo 34-38.
Kursgang 6 (10. oktober 2011): Kick Walk med twin-spinn-utgang. Whip og
Whip med Outside. Musikktempo for dansing var 34-48.
Kursgang 5 (3. oktober 2011): Føreøvelser og detaljer på trinn (løft med hofteleddsbøyerne, ikke med leggen). Kick-walk, Hvordan man bruker hestetramp i Change-of-places. 
Kursgang 4 (26. september 2011): Hestetramp for
gutt i Ut-under-arm-med-90-graders-vending. Change-of-places-with-inside-turn og Straightjacket. Musikktempo for
dansing var 33-36. 
Kursgang 3 (19. september 2011): Hestetramp (horse-step). Sugar-push-med-hestetramp. High-spin, Low-spin and Low-twin-spin. Musikktempo for
dansing var 31-34.
Kursgang 2 (12. september 2011): Sugar-push, Into-closed-270 og Out-under-arm.
Musikktempo for
dansing var 25-32.
Kursgang 1 (5. september 2011): Grunntrinn, Change-of-Places,
Into-closed-90 og Throw-away. Musikktempo for dansing var 25-30.

Pensum BW 2,5 våren 2011

Våren 2011 gikk vi igjennom forskjellige turer og styling på BW2,5. Vi drev musikktempo oppover mot raskt tempo, opp til ca 48Mpm. Vi gjennomgikk Shim Sham.

Pensum BW 1 og 2 våren 2011


 

Kursgang 10 (11. april 2011): Pendel,
Stjerneturen. Enkle regler for hvordan man
koreograferer til swingskjema. Musikktempo for dansing var 24-48.

Kursgang 9 (4. april 2011): Swingout
m/outside. Musikktempo for dansing
var 36-46.
Kursgang 8 (28. mars 2011): Boogie-whip (som skiller seg fra swingout og
WCS-whip), throw-away-to-closed og side-pass med dobbelspinn fra lukka
posisjon. Musikktempo for dansing var i hovedsak 34-38.
Kursgang 7 (21. mars 2011): Åtter-trinn og swingout m/inside. Inn-i-lukka-90 med slide. Musikktempo for dansing var 30-44.
Kursgang 6 (14. mars 2011): Throwaway-med-inside-turn. Lasso med fri-spinn tilbake (rock-pass).
Musikktempo for dansing var 34-44.Kursgang 5 (7. mars 2011): Fri Klassika, Åpen Bunnyhop. Musikktempo for dansing var
34-38. Vi gjorde grunntrinn i tempo 40 til 52.
Kursgang 4 (28. februar 2011): Sugar-push med skip, Reiter (360) og Polka. Musikktempo for dansing var 35-36. Vi
gjorde grunntrinn i tempo 40 til 51.
Kursgang 3 (21. februar 2011): Høy-spinn/Lav-spinn og Inn-i-armkrok med 270 graders vending. Musikktempo for dansing var 33-34 (med noen få danser i sjiktet 35-40).
Kursgang 2 (14. februar 2011): Variasjon
på grunntrinn: Vanlig skip. Vi gjennomgikk Side-pass og Ut-under-arm.
Musikktempo for dansing var 31-32.
Kursgang 1 (7. februar 2011): Grunntrinn, Sugar-Push,
Change-of-Places, Inn-i-Armkrok og Throw-away. Musikktempo for dansing var 25-30.